PRIRODNI LIJEK ZA VAŠE PETE

Sandale, japanke i cipele otvorenih prstiju pozdravili smo s ljetom, ali to ne znači da u hladnijim danima moramo totalno zanemariti kožu na stopalima.

Zatvorene čizme i cipele pogoduju stvaranju tvrdih peta, ali za to imamo trik koji će vas naprosto oduševiti. Zaboravite pedikera, tajna mekanih peta nalazi se u jednoj jednostavnoj voćki moćnog učinka – limunu.


Odrežite komad limuna tako da vam pokriva cijelu petu; možete koristiti i već iscjeđeni. Sve što trebate napraviti jest staviti polovicu limuna direktno na petu i držati barem sat vremena. Ako vas ne smeta čudan osjećaj, s limunom na peti možete i zaspati – rezultat će biti još bolji i probudit ćete se mekih i nježnih peta bez potrebe za struganjem.

Soda bikarbona radi čuda !

Svi u kući imamo sodu bikarbonu, no ipak, većina je rijetko kada koristi. Da bi to promijenili, odlučili smo vam objasniti par trikova kako i na koji način možete iskoristiti sodu bikarbonu.


Pored toga što izbjeljuje zube, soda bikarbona je dobra i za mnoge druge stvari.

Piling od sode bikarbone – Ukoliko pomiješate sodu bikarbonu sa vodom, dobit ćete odličnu prirodnu smjesu za piling lica. Dobivena smjesa će ukloniti sve mrtve stanice s lica te će koži vratiti potpuni sjaj.

Uklanja naslage iz vlasišta – Dodajte sodu bikarbonu u šampon i time perite kosu. Ta kombinacija će ukloniti sve naslage koje su se nataložile na vlasi. Naročito je korisna ako koristite više preparata za njegu kose.

Soda bikarbona omekšava zanoktice – Pomiješajte sodu bikarbonu sa vodom i nanesite na kožicu i nokte četkicom od laka za nokte. Nježno trljajte i riješit ćete probleme sa zanokticama.

Njega stopala uz pomoć sode bikarbone – Vruća voda i soda bikarbona pomoći će vašim umornim stopalima. Ne samo da će soda bikarbona sa vrućom vodom omekšati kožu, nego će vas i potpuno relaksirati. Odlična je za pedikuru kod kuće.

Neželjene bradavice uklonite pomoću sode bikarbone – Stručnjaci tvrde da će soda bikarbona u smjesi s limunovim sokom ukloniti neželjene bradavice. Pomiješajte ih i nanesite na bradavicu koju želite ukloniti. Ostavite da se osuši i isperite vodom.

Prirodni lijekovi za vašu jetru !

Jetra je najveća žlijezda u ljudskom organizmu, ključna je za detoksikaciju, odlaganje glikogena i proizvodnju krvnih bjelančevina.

Dođe li do problema s jetrom, to ćete svakako osjetiti. Srećom, postoje biljke koje mogu liječiti
jetru i održavati je zdravom.
Ekstrakt korijena kurkume je prirodno sredstvo za čišćenje jetre i sredstvo protiv upala. Koristi se za ublažavanje upala mišića i zglobova, za probavni trakt, srce i posebno za jetru. Kurkum zapravo štiti od nakupljanja viška masnoća.
Korijen maslačka poboljšava probavu i čisti jetru. Korijen ovog cvijeta sadrži snažan antioksidans tanin, te kalij, koji regulira krvni tlak i razinu šećera u krvi.

List artičoke pojačava proizvodnju žuči, prirodnog spoja u tijelu koji igra važnu ulogu u probavi i iskorištavanju masti.
Ako želite da vaša jetra bude zdrava, ne konzumirajte alkohol u velikim količinama, jer dugotrajno pijenje oštećuje jetru u tri faze: masna jetra, hepatitis, a potom i ciroza.

PRIRODNI LIJEK ZA VAŠU KRVNU SLIKU !

Predstavljamo Vam odličan prirodni lijek koji će popraviti vašu krvnu sliku !



Simptomi ove pojave su stalni osjećaj umora i bezvoljnost. Ako ste se prepoznali i mislite da je vrijeme da popravite vašu krvnu sliku, ovo je lijek za vas.

Da bi popravili vašu krvnu sliku, uzmite ovaj sirup dva puta godišnje, a pije se oko 20 dana. Sirup trebate piti svako jutro na prazan stomak, dok se ne popije cijela količina.            


Sastojci za pripremu sirupa su: 1 kg cikle, pola kilograma mrkve, sok od jednog limuna, 2-3 naranče, 2 kisele jabuke i 500 grama livadskog meda.

Priprema sirupa nije komplicirana: Ciklu, mrkvu i jabuke trebate nasjeckati na manje komadiće, ubaciti ih u sokovnik i iscijediti sok. Od limuna i naranči ručno trebate iscijediti sok i pomiješati sa prethodnim. Na kraju dodati malu staklenku meda, a kako smo već spomenuli najbolji je livadski.                                      


Sve sastojke dobro izmiješati da se med otopi i sjedini sa sokom. Količina naranči može biti i veća, jer se one dodaju uglavnom zbog okusa i mirisa. Gotov sirup preliti u staklene boce.                             

Ovim postupkom će te dobiti oko litru i pol do dvije litre sirupa, što je dovoljna količina za 15-20 dana.

Sirup piti svako jutro količinu od oko 1 dl na prazan stomak, dok se ne popije cijela količina.

Izliječite bolove u leđima, nogama i zglobovima za samo 7 dana

Ovaj recept je jako efikasan. U roku od 7 dana može da liječi bolove u leđima, nogama i zglobovima.

Ipak, zdravstveni stručnjaci uvijek naglašavaju da veliki utjecaj na pojavu bolova u leđima, nogama i zglobovima ima nepravilno držanje tijela, te vam savjetuju da popravite držanje, jer to bar nije teško.
Ovom prilikom vam predstavljamo recept koji će pomoći da ublažite bolove i ojačate vaše kosti. Ako patite od udružene boli u leđima, zglobovima, nogama i vratu onda je ovaj prirodni lijek idealan za vas.

Potrebno je otići  u trgovinu i kupiti 150 grama jestive želatine. U večernjim satima pomiješajte pune dvije žlice želatine, nekih 5 grama, sa četvrtinom šalice hladne vode, i ostavite da prenoći van frižidera.
Želatina će se pretvoriti u žele.

Ujutro trebate popiti smjesu tako što ćete je pomiješati s nečim što vama najbolje odgovara, pa odaberite nešto poput soka, mlijeka, jogurta ili čaja.

Kako želatina radi? Dakle, želatina pomaže kod udruženih bolova u leđima, zglobovima, nogama i vratu a veći nakon tjedan dana ovog tretmana, važe stanje će se značajno popraviti. Tretman bi trebao trajati mjesec dana, i nakon pola godine ponoviti opet. Na ovaj način ćete vratiti prirodno ‘podmazivanje’ zglobova.

Zašto je želatina tako dobra za naše zglobove?

Želatin je proizvod prirodnog porijekla. Dobiva se procesima prerade kostiju, tkiva i hrskavica krupne rogate stoke. Prolin i hidroksiprolina su jake aminokiseline, koje se nalaze u želatini, a koje stimuliraju rast i poboljšavaju strukturu vezivnog tkiva, što je neophodna u liječenju slabih zglobova i kostiju.


Želatina je visoko kvalitetan lijek i pruža širok spektar zdravstvenih prednosti poput jačanja zglobova i srca, ona pojačava metabolizam, poboljšava mentalne sposobnosti, poboljšava ten, pruža elastičnost, jača tetive i ligamente, sprječava osteoporozu i osteoartritis, poboljšava kožu i strukturu kose a jako je efikasna u liječenju displazije.


Ovaj tretman će eliminirati bol i ukočenost u roku od 7 dana. U mjesec dana osjećat ćete se puno bolje, a bol će u potpunosti nestati. Svakako isprobajte ovaj prirodni lijek, jer nemate što izgubiti a dobiti možete dosta toga !

Stvari koje niste znali o Banani !

Banana sadrži tri vrste šećera, te vlakna. Takva kombinacija je nezamjenjiva. Banana je najpoznatije voće koje koriste sportaši i osobe koje su dobro aktivne tijekom dana.

Bogata je energijom, stoga nije čudo da je sportaši konzumiraju. Stručnjaci ističu da dvije banane mogu dati snage za sat i pol vremena treninga.

Prema istraživanjima, ljudi skloni depresiji trebali bi jesti bananu, jer se od nje bolje osjećaju. To je iz razloga što banana sadrži triotopan, vrstu proteina koji se u tijelu pretvara u hormon serotonin, hormon koji popravlja raspoloženje i čini nas sretnima.

Vitamin B6 regulira nivo glukoze u krvi, a banana je odličan izbor ako patite od anemije.



Ovo tropsko voće bogato je potasiumom, te je dobro za borbu protiv visokog krvnog tlaka.

Zanimljivo je i da je banana dobra i za vanjsku primjenu. Naime, ako vas ubode komarac, mjesto uboda namažite sa bananom. Ona će smanjiti svrab i crvenjenje.

Priprema sirupa od cikle – Recept i upute za korištenje ovog prirodnog lijeka

Ovaj sirup je veoma zdrav i namijenjen osobama koji imaju lošu krvnu sliku. Nakon dva mjeseca uzimanja ovog sirupa itekako ćete vidjeti rezultate.

Ciklu je jako ljekovita biljka. Dosta često se koristi u kulinarstvu, kao salata ili dodatak drugim jelima ili kao ukusna zimnica.

Ovom prilikom ćemo spomenuti jedan recept za pripremu jako dobrog prirodnog lijeka od cikle.


Osnovno djelovanje cikle je u suzbijanju tumora i liječenju leukemije. Osim toga, pokazala se jako djelotvornom u liječenju malarije, akutnih fibroznih bolesti i gripe u početnom stadiju.

Trebamo spomenuti da je cikla uspješan prirodni regulator krvnog tlaka, osobito kod bolesnika s niskim tlakom.

Povoljno utječe na živčani sustav u čovjeka i rad mozga. Za sve vrste liječenja koristi se svježe iscijeđen sok iz cikle, a iz 1 kg cikle može se dobiti 700 do 750 g soka. Cikla je, nadalje, korisna u liječenju slabokrvnosti, posebno kod djece i mladih osoba, a pospješuje rad želuca, crijeva i žuči.

Naučite pripremiti ljekoviti sirup od cikle

Donosimo vam recept za pripremu prirodnog sirupa od cikle. Sirup je odličan za jačanje krvne slike.

Sastojci za pripremu sirupa: 1 kg cikle, pola kilograma mrkve, 3 manje naranče ili samo 2 ako su velike (u manjima ima više soka), pola kilograma kiselih jabuka, 1 limun i 500 grama domaćeg meda.

Priprema sirupa ide po receptu: Ciklu, mrkvu i jabuke oljuštiti i isjeckati na manje komade i ubaciti u sokovnik i iscijediti sok. Posebno limun i naranču iscijedimo i dodamo u sok iz sokovnika, dodamo med (najbolji je lipov, bagremov ili livadski med). Sve povremeno miješamo da se med ujednači sa sokom.


Sirup pretočiti u boce. Dobije se oko jedan i po do dva litra sirupa. Ovaj sirup uzimajte svako jutro na prazan želudac oko 1 dcl razblažen sa vodom jer je ovako mnogo sladak. Ukusan je, veoma hranljiv i zdrav.

Prirodni lijekovi za liječiti herpes – Riješite se herpesa pomoću ljekovitih pripravaka iz prirode !

Svi želimo u najkraćem roku ukloniti herpes, jer pored toga što nam smeta on je jako neugledan pa predstavlja veliki estetski problem.
Ako pričamo o herpesu, odnosno Herpes simplex virusu tip I, onda govorimo o virusu kojeg osoba nosi u sebi vjerojatno još od djetinjstva.
Reaktivacija ovog virusa, kada nam on u biti i smeta, može nastupiti godinama kasnije. Recidivi se događaju kad se virus koji je već od prije latentno prisutan u živcima (ganglijima), počne umnožavati i putovati duž živca na mjestu primarne infekcije u kožu ili sluznice. Još uvijek nije poznato zbog čega se kod nekih ljudi herpes javlja često, a kod nekih nikada. Poznato je pak, da se često javlja kao popratna pojava drugih infekcija koje narušavaju imunitet, kod jakih menstruacija, stresa, straha i tjeskobe.

Mnogima se dogodilo da osjete kako im izbija herpes na usnama. Osim toga što boli i pecka, herpes je i estetski problem jer se mora skrivati od pogleda, maskirati, a kada se preko njega namaže cinkova mast (mast za herpes koju ćete najčešće dobiti u ljekarni) ostaje bijela fleka na licu, jer je riječ o gustoj masti bijele boje koja ostaje dok se namjerno ne ukloni.

Kada osjetite da će vam herpes izbiti, najefikasnije je odmah započeti sa lokalnom primjenom antivirusnih lijekova kao što su propolis, bijeli luk (češnjak), tinktura matičnjaka te podići imunitet uz pomoć echinacea, propolisa, cinka i drugih lijekova za jačanje imuniteta. Neki liječnici preporučaju kompleks vitamina B u mega dozama, a neki pacijenti potvrđuju kako je to uistinu učinkovito rješenje. Ako se primjena ovih sredstava započne čim se osjeti izbijanje herpesa, može se spriječiti da uopće izbije, a ako je već izbio, svakako će pridonijeti njegovom bržem povlačenju. Kod herpesa, kao i kod drugih virusnih infekcija, nema svrhe uzimati antibiotike jer antibiotici ne djeluju na viruse.

Ovom prilikom ćemo vam predstaviti neke prirodne lijekove za herpes

Bijeli luk (češnjak) s medom – Napravite smjesu od 3 sitno naribana, krupnija češnja bijelog luka i 100 g meda. Ovom smjesom mažite inficirane dijelove.

3% Hidrogen – Često ispirite inficirane dijelove kože 3% hidrogenom.

Ulje od bundeve – Mažite inficirane dijelove 4 puta dnevno uljem od bundeve koje se može kupiti u dućanima zdrave prehrane.

Koloidno srebro – Koloidno srebro ima jako antivirusno djelovanje. Može se kupiti u gotovo svim ljekarnama. Natopite gazu koloidnim srebrom i stavljajte obloge na inficirane dijelove tijekom tjedan dana.

Sol i soda bikarbona – Napravite smjesu od 1 žlice soli i 1 žlice soda bikarbone te dodajte vode kako bi dobili smjesu gustoće milerama. Mažite 3 puta dnevno.

Heljda – Jednu žlicu heljdinog brašna prelite sa dvije šalice proključale vode. Prokuhajte i kada se ohladi smjesom mažite inficirane dijelove kože 2-3 puta dnevno.

Aloe vera – Krupnije listove kaktusa Aloa vera rasijecite uzdužno i navečer stavljajte na oboljele dijelove kože. Obloge pričvrstiti elastičnim zavojem i ostavite da stoje tijekom noći.

Menta (Nana) – Jednu žlicu mente (nane) prelite šalicom ključale vode i kuhajte na pari 15 minuta poklopljeno. Zatim skinite sa vatre te ostavite poklopljeno još pola sata, pa procijedite i mažite na oboljela mjesta. Istovremeno je dobro piti čaj od mente (nane).

Za jačanje imuniteta – Pijte čaj od ehinacea i čaj od slatkog korijena, jedite veće količine bijelog luka (češnjaka) kojeg možete konzumirati i tako da gutate cijele češnjeve. Pijte tablete ženšena, jedite đumbir. Konzumirajte i po 200 mg vitamina C te cink i B kompleks. Za doziranje vitamina i minerala konzultirajte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.

KAKO SE PRAVI NEVENOVA MAST – RECEPT

Nevenova mast je svakako nešto što je poželjno da svako od nas ima u svom domaćinstvu, to je izuzetni višenamjenski prirodni lijek. Latinski naziv za neven je Calendula officinalis, veoma je ljekovit, upotrebljava se u raznim oblicima kao ulje ili čaj i našao je široku primjenu u kozmetici, liječenju organa za varenje, pogotovo kod hemoroida.

Mnogi kažu da je mast od nevena najbolji melem za kožu i da nema kožne bolesti kod koje ne pomaže. Upotreba melema od nevena i krema je prihvaćena i od ljekara savremene medicine, upravo zbog toga jer ova biljka ima antimikrobno, antioksidansno i antibakterijsko djelovanje.
Biljka neven kao lijek za različite tegobe

Calendula officinalis je jednogodišnja biljka koja vodi porijeklo iz daleke Indije. Cvijet nevena je žbunasta, zeljasta , maljava biljka, stablo mu je rašireno i uspravno. Cvetna glavica je veličine od 5 do 10 cm oblikuje se na vrhu svake stabljike. U središtu cvijetne stabljike, nalaze se cjevasti plodni cvijetovi. Lišće je naizmjenično, široko i sjedeće. Svaki ogranak nosi po jedan cvijet na vrhu koji je jarko narandžaste ili žute boje. Cvasti imaju jak miris, a listovi su slatkasto-gorkog ukusa. Cvjetovi sadrže eterična ulja od kojih se pravi nevenova mast, sadrži vitamin C i flavonoide.

Zbog svojih ljekovitih svojstava koristi se cjela biljka. Neven možemo odmah u rano proleće da sijemo – najbolje je odmah u martu mesecu, na stalno mjesto, a kada nikne možemo da ga rasađujemo na rastojanje od 30 do 40 cm biljku od biljke. Najbolje vrijeme za berbu je avgust i juli, sredinom dana, kada je napolju sunčano i toplo. Ukoliko su u julu visoke temperature, onda može naglo da procvjeta i daje sjeme, ali s prvom kišom biljka se obnavlja. Sušenje nevena treba da bude brzo, kada je temperatura napolju 35 stepeni. Od osušenih cvjetova odvajamo latice, koje se još posebno dosušuju.

Nevenova mast upotreba

Terapijska primena nevena potiče iz starog Egipta, odakle se proširila na Evropu. Neven se tradicionalno koristi u vidu kreme od nevena za rane koje sporo zarastaju, ogrebotine, posjekotine, kurje oči, bradavice i sva druga stanja u kojima je potrebna regeneracija kože. Primjenjuje se isto tako i kod raznih kožnih oboljenja kao što su dermatoze, akne i ekcemi. Nevenova mast za vene se upotrebljava podjednako kod proširenih vena i hemoroida, ali i rana na potkoljenicama, čireva na koži. Obnavlja i sluzokožu, pa se koristi i kod čira na dvanaestopalačnom crevu i želudcu, kod ranica u ustima i za vaginalno ispiranje.

Cvjetovi kod nevena su žute boje zato što u sebi sadrže karotenoide, koji se u organizmu pretvaraju u vitamin A. Ovaj vitamin je antiokidans koji sprečava oštećenje ćelija i često se primjenjuje kod očuvanja vida i poboljšanja funkcije oka. Neven smanjuje grčeve u stomaku, koristi se kod menstrualnih bolova i tegoba nastalih od žuči. Koristi se i u čajnim mješavinama kod malignih oboljenja. Upotrebljava se kod astme.
Hladan čaj od nevena se koristi za ispiranje očiju, kod upalnih stanja oka, za ispiranje ranica u ustima, afti. Nevenova mast se koristi i kod gljivičnih oboljenja ili kao čaj za ispiranje sluzokože i kože koje su zahvaćene gljivicama.

Nevenov čaj se primenjuje i kod oboljenja jetre i zarazne žutice. Djeluje i kao blag sedativ, i primjenjuje se kod napetosti, nervroze i nesanice.U trudnoći, pomaže da se ne stvore strije na butinama i stomaku, tada je mazanje sa nevenovom mašću veoma djelotvorno. Obično se u trudnoći znaju javiti i hemoroidi, te se na prve znake peckanja i svraba anusa, može preventivno koristiti domaća nevenova mast za hemoroide.

Kako napraviti mast od nevena kod kuće

Da bi spravili nevenovu mast možete da koristite ulje od konoplje koji sadrži visok procenat esencijalnih masnih kiselina, koje su posebno korisne za tretiranje kožnih problema kao što su suha koža i ekcemi. Ujedno se lako apsorbuje i nije previše masna, ali može da se zamjeni i sa maslinovim uljem koje ima duži vijek trajanja.

Kada pravite melem od nevena morate da pripazite da ga ne pregrijejete. Ulje i latice od cvijeta moraju polako da se zagriju na blagoj vatri kako bi izbjegli njihovo kuhanje.

Kako se pravi krema od nevena i maslinovog ulja

Potrebno:

· 2 šolje latica nevena (ne cijelih cvjetova),

· 1 šolja maslinovog ili ulja od konoplja,

· 1/4 šolje grudvica pčelinjeg voska,

· 10 kapi eteričnog ulja lavande.

Priprema nevenove masti

Uspite latice od nevena u lonac koji je od nerđajućeg čelika, pa ih pospite uljem. Potom ga stavite na blagu vatru i miješajte sadržaj kako bi se sve sjedinilo. Obratite pažnju na mjehuriće u ulju da bi ste bili sigurni da je temperatura odgovarajuća jer ne smije da bude viša od one na kojima se mali balončići počinju javljati. Nastavite da miješate sadržaj u loncu naredna 2h, održavajući ulje relativno toplim. U međuvremenu možete da počnete da otapate vosak, ali pazite da ne pretjerate sa temperaturom jer je potrebno da vosak i ulje budu približno iste temperature kada dođe vrijeme da ih pomiješate. Kada prođe 2h, latice procijedite iz ulja, i iscijedite što više možete ulja u jednu činiju. Potom lagano sipajte ulje u posudu sa voskom, miješajući kako bi se što više sjedinili. U ovu smjesu dodajte 10 kapi eteričnog ulja lavande.

Ovo ulje ima dvostruku ulogu služi kao konzervans i ima ljekovito umirujuće dejstvo. Prespite toplo ulje u manje posude ili tegle i ostavite da se lagano hladi. Tegle u koju sipate nevenovu mast nemojte da budu od providne, već od obojenog stakla. A najbolje bi bilo da izaberete odgovarajuće plastične kutije od kozmetičnkih proizvoda. Dobro zatvorite i čuvajte vašu kremu od nevena na hladnom mjestu.

Domaća nevenova mast – jednostavan recept

Sastojci:

· 50 svježih cvijetova nevena,

· 4 kašike svinjske masti.

Iskidati latice nevena i uz lagano miješanje te propržiti na vrućoj masti dok ne uvenu. Ostavite da odstoji jedan dan pa ponovo malo zagrijte i kroz gazu procijedite u male staklene teglice. Kada se nevenova mast ohladi staklene teglice zatvorite i čuvajte na hladnom mjestu. Melem nanosite na bolno i upaljeno mjesto.

Kako se upotrebljava nevenova mast za lice

Neven je veoma ljekovita biljka, može da se pronađe u raznim oblicima, kao čaj, ulje i ima široku primjenu u prirodnoj kozmetici. Nevenova mast se najčešće upotrebljava za kožne bolesti kao što su ekcemi, psorijaza, akne, seboreja, infekcije kože izazvane bakterijama, raznim virusima ili gljivicama.Vrlo često se koristi u kozmetici jer smanjuje proširene pore, uklanja mitisere, fleke na koži i smanjuje pojavu gnojnih akni i vidljivost ožiljaka.

Recept za nevenovu mast – sastojci

· 300 ml kipuće vode,

· 15 gr osušenih latica nevena,

· 60 ml emulgatora,

· 15 ml glicerina,

· 4 kapi tinkture benzoja,

· 5 kapi ulja od nevena.

Prvo što trebate da uradite, je da napravite jak oparak, i to tako što ćete preliti prokuhanu vodu preko latica nevena. Prekrijte posudu i ostavite neko vrijeme da se ohladi. Potom stavite emulgator i glicerin u činiju nad posudom sa vodom koja lagano kuha – na paru i mješajte dok se sve ne istopi oko 10 minuta. Pomjerite sve sa vatre i dodajte 150 mililitara oparka od nevena zajedno sa tinkturom benzoja i uljem od nevena. Mješajte dobro sve dok se fino ne ohladi, prespite ljekovitu nevenovu mast u manje teglice i dobro ih zatvorite. Ovo je odlična blaga krema i odgovarat će svim tipovima kože.
Melem od nevena za hemoroide i vene

Ljekovita nevenova mast je efikasno sredstvo protiv proširenih vena. Ovaj melem je koristan kod upaljenih vena koje imaju ili nemaju rane. Da bi pripremili kremu od nevena potrebno je 4 šake sitno usitnjenog nevena , tačnije cvijetova, listova i stabljika i 500 gr kvalitetne masti koju ćete zagrijati na najjačem i dodati isjeckan neven.Smesu dobro izmiješajte i sklonite sa vatre da kada prokuha. Posudu poklopite i ostavite da prenoći na sobnoj temperaturi. Sutradan smjesu blago zagrijte da je možete procijediti. Mast od nevena za proširene vene čuvajte u odgovarajućoj posudi.

Možete da je koristite svakodnevno tako što ćete je utrljati na oboljela mjesta, više puta dnevno. Najbolji efekat ćete postići ako se kombinuje nevenova krema i divlji kesten, na taj način što ćete oboljela mjesta prvo namaže nevenova mast, a posle nekoliko minuta kada upije melemom od divljeg kestena. Na ovaj način ćete postići intezivnije lečenje, koje se pokazalo izvanredno u praksi..

Da li smije da se koristi nevenova mast u trudnoći?

Nevenova mast je potpuno prirodna i preporučuje se za suhu i osjetljivu kožu. Kontraindikacija nema, ali česte su alergije kod osoba koje su alergične na ambroziju. Kod trudnica treba da se bude na oprezu pri oralnom uzimanju – čaja i drugih pripravaka, dok se domaća mast od nevena uglavnom smije upotrebljavati. Ipak, ne činite ovo na svoju ruku, savjetujemo vam da se dodatno informišete sa vašim ljekarom. Ne koristiti u kombinaciji sa barbituratima. Nevenove kreme omogućavaju koži da normalno diše i ne zatvaraju pore. Mogu da se primjene i kod djece. Kremu možete da nanosite više puta u toku dana. Mast od nevena je odlična protiv opekotina koje su nastale od sunca.

Koja je cijena za mast od nevena i gdje ima da se kupi?

Nevenovu mast možete da kupite u bilo kojoj bolje opremljenoj apoteci.U pitanju je potpuno bezbijedan proizvod, koji ne izaziva nikakve nuspojave.

STVARI KOJE NISTE ZNALI O RUZMARINU

Malo je onih koji znaju da ružmarin može pomoći poboljšanju pamćenja.
Još u staroj Grčkoj učenici su stavljali grančice ružmarina u kosu kada je trebalo da uče za ispite.

Ružmarin u svom sastavu ima prirodne kiseline koje štite ćelije DNK od slobodnih radikala.

Testovi koji su urađeni su pokazali da ružmarin poboljšava pamćenje od 60 do 75% u poređenju sa osobama koje nisu bile izložene ulju.

Jedan hemijski spoj koji se naziva 1,8-cineol je zaslužan za poboljšanje funkcije pamćenja.



U ispitivanju učesnici su udisali ekstrakt ružmarina prije obavljanja određenih poslova imali su niži nivo stresa, bolje raspoloženje, a brže i preciznije su radili testove.
Što se više hemijskog spoja 1,8-cineola apsorbuje u krvotok više je i pozitivnih rezultata.

IDEALAN PRIRODNI SOK ZA IMUNITET

Ako želite ojačati imunitet, i to uz pomoć prirodnih sokova, ove dvije namirnice morate iskoristiti.
Sa tek par sastojaka možete napraviti ukusni prirodni napitak koji će svakako pomoći vašem organizmu. Prirodni sokovi pokazali su efikasnost mnogo puta, a za jačanje imuniteta dvije namirnice daju najbolje rezultate.
Za pripremu soka koji može pomoći jačoj obrani organizma iskoristite sljedeće namirnice. 


                           

Trebat će vam: 4 jabuke, 2 srednje mrkve, 1 stabljika celera, 1/2 manje cikle i 1 kockica đumbira.
Sok pravite na jednostavan način, u blenderu. Željenu gustoću postižete dodavanjem vode.

Objasnit ćemo zbog čega je dobar sok od cikle i sok od mrkve

To su naime dva glavna sastojka koje smo u početku spomenuli.
Cikla je dobro poznati lijek za slabokrvnost, detoksikaciju organizma, podizanje imuniteta. No, ova super namirnica iznimno je popularna kod sportaša jer povećava izdržljivost kod vježbanja i ima učinak prirodnog dopinga.

Mrkva također ima dobro djelovanje. Pomaže ojačati imunološki sustav. Sadrži vitamin C, vitamine B skupine, kalij, željezo, natrij i fosfor. Poboljšava funkciju jetre, djeluje povoljno na živčani sustav, te tonizira stjenke crijeva. povećava izdržljivost kod vježbanja i ima učinak prirodnog dopinga.

Mrkva također ima dobro djelovanje. Pomaže ojačati imunološki sustav. Sadrži vitamin C, vitamine B skupine, kalij, željezo, natrij i fosfor. Poboljšava funkciju jetre, djeluje povoljno na živčani sustav, te tonizira stjenke crijeva.

RECEPT ZBOG KOJEG NIKADA NEĆETE UĆI U APOTEKU! ZDRAVSTVENA BOMBA 100 % PRIRODNO!!! LIJEKOVI VAM NE TREBAJU!

Biće potrebno:

· 2 limuna

· 1 srednji korijen đumbira

· med – oko 500 gr

Priprema:

Limun operite i isjecite na kolutove. Đumbir oljuštite i isjecite na kriške. Stavite u čistu staklenu teglu od 1l. Zalijte medom, ali ne do kraja tegle. Ostavite da odstoji jedan dan (limun i đumbir će pustiti sok).

Zatvorite teglu i stavite u frižider na 1-2 mjeseca Kada smjesa postane želatinozna razblažite sa malo tople prokuhane vode (po želji). Vas lijek je spreman. Ako ga pripremite sada – bićete spremni za početak sezone prehlade.


Dnevna doza za odrasle – 2 kašike dnevno. Za djecu – 1-2 kašičice. Mođete dodavati u čaj.

Jabukovo sirće rješenje za sitne bradavice !

Iako su bezopasne, većina nas želi da ih se riješi jer se uglavnom nalaze na nezgodnim mjestima, posebno na vratu.

Dobra stvar je da ih možete ukloniti i u vašem domu bez odlaska doktoru. Potreban vam je samo jedan sastojak, a to je jabukovo sirće. To je sve što vam je potrebno da ih uklonite bez krvarenja i bez ikakvih ožiljaka.

Primjena

Stavite 2 kapi jabukovog sirćeta na hanzaplast koji ćete staviti na bradavicu. Hanzaplast treba da nosite cio dan. Postupak ponovite u narednih 5 dana. I rezultat će već poslije 5 dana biti vidljiv.

SIRUP OD LOVORA NAJDJELOTVORNIJI PROTIV UPORNOG KAŠLJA!

Lovor mu daje poseban ukus i ton slatkoće i gorčine, limun mu dodaje svoju posebnost kiselosti, a šećer je onaj koji “povezuje” ove sastojke i s vodom ih nosi kroz tijelo.

Sastojci:
– 6 listova lovora
– 2,5 dcl vode
– 6 kašika šećera (smeđi)
– 1 limun

Priprema:
Prokuhajte vodu, dodajte lovor i kuhajte poklopljeno od 6 do 10 minuta. Izvadite listove lovora, sipajte u posudu u kojoj ćete pripremati sirup, pa dodajte šećer i iscijedite limun. Dobro promješajte i sačekajte da se sav šećer istopi.

Uzimajte po kašičicu nekoliko puta dnevno. Prvi dan možete uzimati po kašičicu uvijek kada se javljaju intenzivni napadi kašlja.



Izvor: kucnilekar.com

ČAJ OD ĐUMBIRA I JABUKE: Provjereno dobar čaj za jačanje imuniteta

Čaj od đumbira i jabuke je odličan izvor vitamina A, B i C, antioksidanata i flavonoida.

Ovaj čaj pospješuje rad jetre i pomaže kod regulisanja holesterola. Istraživanja su pokazala da jabuka može smanjiti rizik od nastanka srčanog i moždanog udara. Đumbir pomaže kod ublažavanja probavnih smetnji i mučnina, ubrzava oporavak od gripe i prehlade, a takođe pospješuje i cirkulaciju krvi. Stručnjaci ističu da đumbir može pomoći i kod ublažavanja simptoma reumatoidnog artritisa.

Čaj od đumbira i jabuke bi trebali svakodnevno koristiti. Ako patite od nekih bolesti ili uzimate lijekove, prije početka svakodnevne konzumacije čaja od đumbira i jabuke se svakako posavjetujte s ljekarom.
Odličan je izvor antioksidanata

Đumbir je jedan od najboljih izvora antioksidanata i upravo zbog toga je odličan za prevenciju niza bolesti. On štiti ćelije od štetnog uticaja slobodnih radikala i reguliše proces starenja.

Ljekovitost kopra – za liječenje bronhitisa i kašlja !

Male, aromatične sjemenke kopra pune su vitamina, minerala i hranjivih tvari, koje povoljno djeluju na zdravlje, bez obzira na godine i spol.

Kao začin dodaju se jelima, osobito masnim, jer povoljno utječu na probavu. Daju se i djeci i bebama kada imaju probavne smetnje. Ali, to je samo početak popis ljekovitih svojstava sjemenki ove začinske biljke. Djeluju kao diuretik, koriste se kod nadimanja, opstipacije, žgaravice, pojačanog lučenja kiseline u želucu, mučnine i pomažu organizmu da brže apsorbira hranjive sastojke iz hrane.

Poboljšavaju dah koji dobiva slatkast okus, djelotvornije su i zdravije od žvakaćih guma.

U alternativnoj medicini se sjeme kopra preporučuje osobama koje imaju bronhitis, jak kašalj i infekcije respiratornog trakta, imaju i antioksidativno djelovanje. Studije pokazuju da mogu ublažiti i neke oblike tumora. Također, dokazano je da u određenim dozama mogu snize krvni tlak, jer sadrže dosta kalija, kalcija i vlakana. Pomažu kod menstrualnih tegoba, stimuliraju funkcioniranje mozga i sprečavaju degenerativne promjene poput demencije i Alzheimerove bolesti, umanjuju napetost živčanog sustava.

Od sjemenki možete pravite čaj, da ih žvačete u svježem stanju, da ih dodajete kao začin mesu i jelima od povrća, a od njih se dobiva ulje. U nekim slučajevima, ipak, trebalo bi biti oprezan budući da sadrže aktivne komponente koje uzrokuju kontrakcije maternice, ne preporučuju se trudnicama. Ipak, dobre su za porodilje, doduše u ograničenim količinama, jer stimuliraju stvaranje mlijeka.

Budući da se ponašaju kao estrogen, žene koje imaju problema s reproduktivnim organima ili kancer dojke ili jajnika, ne bi smjele ih konzumiraju. U kombinaciji s određenim lijekovima, “prepisuju” se kod epilepsije.

Ako ste alergični na mrkvu ili celer, velika je vjerojatnost da ćete alergijsku reakciju da imate i na sjemenke kopra, pa se savjetuje da ih isprobate prije nego što ih uvrstite u svakodnevnu prehranu. sjemenki ove začinske biljke. Djeluju kao diuretik, koriste se kod nadimanja, opstipacije, žgaravice, pojačanog lučenja kiseline u želucu, mučnine i pomažu organizmu da brže apsorbira hranjive sastojke iz hrane.

Koje ljekovite biljke čuvaju oči?

Za biljku vidac (vidovu travu) verovatno ste već čuli.  Za nju fitoterapeuti tvrde da je „preki lijek“ za očne bolesti.  Osim nje za zdravlje očiju odlično su se pokazale i sledeće ljekovite trave:

Ginko biloba 

Koristi se već stotinama godina za različita zdravstvena oboljenja, ali i bolesti očiju. Naučna istraživanja novijeg datuma potvrđuju kako ginko biloba uspješno poboljšava cirkulaciju. Zahvaljujući tome, stimuliše bolje proticanje krvi i u oku (u njegovom zadnjem delu).  Blagotvorno djeluje kod povišenog očnog pritiska (glaukoma) i makularne degeneracije, što su potvrdili korejski naučnici.

Stoga ukoliko nadutost očiju i tamni podočnjaci nisu vaš jedini problem, svakako koristite ovu moćnu biljku zarad prevencije.

Sikavica (gujina trava)

Oči osim što su ogledalo naše duše, one su i pokazatelj cjelokupnog zdravstvenog stanja. U slučaju ozbiljnih bolesti jetre, tamni podočnjaci ispod očiju mogu biti jedan od prvih pokazatelja. U tom slučaju fitoterapeuti preporučuju biljku sikavicu. Ona u svom sastavu ima kompleks aktivnih sastojaka – bioflavonida. U farmaciji je poznata kao simalirn ekstrakt, koji obnavlja oštećene membrane i vraća aktivnost ćelijama.

Zahvaljujući glutationu, sprečava ulazak toksina i čisti jetru. Gujina trava je odličan izbor za dijabetičare, jer im pomaže u očuvanju vida, te drži šećer pod kontrolom.

Začinska biljka komorač (morač)

Popularna u narodnoj medicini i naročito cjenjena kao lijek protiv očnih oboljenja. Ublažiće infekcije i upale, poboljšati vid i vratiti očima bistrinu. Za ispiranje koristi se blagi čaj od komorača, koji je dokazano efikasan kod bolesti kakve su glaukom i katarakta.  Rezultati novijih istraživanja ukazuj na to kako samo kap ekstakta biljke smanjuje intraokularni pritisak. Ovo je značajan podatak za osobe obolele od glaukoma.

Med od bundave za jačanje imuniteta i zdravlje jetre – Recept !

Zbog velikog sadržaja vitamina i karotena, ovaj med ojačava imunitet, a zahvaljujući svom blago laksativno i diuretski djelovanju, odličan je izbor kod problema kroničnog zatvora i različitih oboljenja debelog crijeva. Tu se spisak njegovih pozitivnih djelovanja po organizam ne završava.
Posebno je djelotvoran kod izlučivanja žuči i problema s jetrom i bubrezima, a dobar je izbor i za osobe s povišenim holesterolom. Smatra se i prirodnim lijekom za mokraćne puteve.

Kako napraviti med od bundave sami?

Izrežite vrhove zrele bundeve te izvaditi sjemenke i vlakna. U rupu koju ste izdubili sipajte med ili smeđi šećer, pa poklopite odrezanim vrhom bundeve. Ostavite da stoji deset dana na hladnom mjestu. U tom razdoblju, šećer u bundevi će se otopiti.

Najbolje bi bilo da med čuvate u frižideru u čistoj staklenoj tegli s poklopcem najduže mjesec dana. Da bi ga sačuvali duže, možete ga prokuhati do zgušćivanja, ali u tom slučaju se izgubi dio korisnih sastojaka.



Možete jesti kao poslasticu, dvije do tri žlice dnevno ili zasladite čaj njim.

Izvor:zenskikutak

Lijek za podočnjake

Zašto nastaju podočnjaci ispod očiju – uzrok

Ukoliko se pitate zašto nastaju podočnjaci, uzrok problema može biti između ostalog i genetske prirode. U tom slučaju tamni kolutovi oko očiju najteže se uklanjaju. Osim nasljednog faktora, krivac mogu biti i ženski hormoni koji dovode do zadržavanja tečnosti u organizmu. Prevelik unos soli, kao i nesanica, takođe mogu doprinijeti njihovom nastanku.

Pored uklanjanja uzročnika, da biste se što prije riješili podočnjaka, pijte dovoljno tečnosti. Uz to unosite više namirnica koje obiluju neophodnim vitaminima i mineralima. Osim toga, izbjegavajte boravak u zadimljenim prostorijama i provodite što manje vremena za računarom. Poznato je kako duže sjedenje za kompjuterom može uzrokovati neugledne vrećice ispod očiju.Ponekad ne morate uopšte biti bolesni, a da ih opet imate. Mršave i neispavane osobe često imaju vidljive krugove, dok je kod gojaznih to dosta rjeđe. Držanje strogih dijeta i naglo mršavljenje takođe uzrokuje viseće podočnjake. Oni nikako ne izgledaju lijepo, te će vaše lice djelovati starije i umornije.

Kako se riješiti podočnjaka na potpuno prirodan način

Ljekovite biljke jedan su od ključnih saveznika u borbi protiv podočnjaka, a prije svega one koje imaju diuretičko dejstvo. One podstiču izbacivanje viška vode iz organizma. U prodaji se može naći više diuretičkih mješavina, a veoma lako možete ih i sami napraviti.

Uva, breza i kukuruzna svila najpoznatiji su prirodni diuretici, pa bi bilo poželjno češće ih koristiti za pripremu čajeva.

Recept je veoma jednostavan:

Kašiku usitnjene biljke prelijte sa 2 dl vode, poklopite i ostavite nek odstoji oko pola sata. Nakon toga procijedite i pijte dvije-tri šolje čaja dnevno pola sata prije jela.

Nakon nekoliko dana crni podočnjaci ispod očiju će se primjetno ublažiti, a vremenom će se i potpuno povući. Redovno koristite prirodne biljne čajeve za ovu namenu.

Isprobajte nanu i bademovo ulje

Savršeno sredstvo za uklanjanje podočnjaka pripremit ćete od ljekovite mente i ulja badema.

U staklenu teglu sipajte šaku sveže nane (prethodno dobro izgnječene ili usitnjene) i 30 ml bademovog ulja. Teglu dobro zatvorite, promućkajte i ostavite neka odstoji na toplom mjestu nekoliko dana.

Svakodnevno nanosite ulje na predio oko očiju i blago ga umasirajte.

Biljne obloge protiv tamnih krugova oko očiju

Za ublažavanje podočnjaka i kesica ispod očiju preporučuju se i efikasni biljni oblozi. Tople obloge poboljšavaju cirkulaciju krvi, pa će koža dobiti više kiseonika i hranljivih materija. Ako su pak one hladne, kapilari će se skupiti, koža očistiti od štetnih materija, a podočnjaci povući.

Koristite obloge od mleka

Budući da ima odličan izbeljujući efekat, mlijeko je takođe odličan pomagač u borbi protiv podočnjaka.
Oblozi se pripremaju veoma lako:

Parče vate natopite u mlako mlijeko pa lagano tapkajte predeo oko očiju. Masirajte veoma blagim pokretima kako ne biste iziritirali sluznicu. Nakon masaže, ostavite mlijeko nek odstoji još pola sata, a zatim isperite mlakom vodom.

Ponavljajte nekoliko puta dnevno, i crni podočnjaci ispod očiju uskoro će potpuno nestati .

Napravite obloge od ananasa

Crni podočnjaci ispod očiju i te kako mogu narušiti naš izgled i uticati na samopouzdanje. Srećom, postoje brojne recepture koje nam mogu ublažiti tegobe i izbeliti ih. Jedna od njih su i oblozi od ananasa.

Za pripremu efikasnog sredstva za izbeljivanje podočnjaka neophodno je u malo vode rastvoriti bebi puder dok ne dobijete pastu. Zatim dodajte malo soka od ananasa, prethodno ohlađenog u frižideru. Mješavinu potom nanesite na tupfere ili komadiće vate i stavite ih na podočnjake. Ostavite neka obloge djeluju minimum desetak minuta.

Nakon svega toga tamni kolutovi oko očiju tretiraju se limunovim sokom. Dobro pazite kako vam ne bi dospio u oči. Kada ste ga nanijeli,  ostavite nek se osuši, pa tek onda isperite. Ponavljajte cijeli proces dvaput nedjeljno.

Kako ukloniti podočnjake oblogama od krastavaca i krompira

Sok od krastavca tradicionalno je sredstvo za ublažavanje podočnjaka jer sadrži supstance koje sužavaju krvne sudove. Usljed toga smanjuju se i otoci oko područja oka. S druge strane, krompir ublažava upalne procese, omekšava kožu i sprečava brojne iritacije.  Smatra se odličnim sredstvom za uklanjanje kesica ispod očiju.

Priprema recepta:

Jedan manji krastavac oljuštite i iscedite ga u sokovniku ili ga dobro izblendajte. Iscedite sok i ostavite ga u frižideru, sve dok se potpuno ne ohladi. Nakon toga pomešajte ga sa sokom od jednog limuna i s malo ulja od koštica grožđa. Zatim ovom mešavinom natopite parče gaze, nanesite je na predeo oko očiju. Ostavite neka djeluje najmanje 15 minuta.

Posle toga isperite toplom vodom, a zatim na podočnjake stavite tanke kolutove svežeg krompira i ostavite nek deluju oko 15 minuta. Na kraju dobro isperite i nanesite kremu za predio oko očiju.

Tamni podočnjaci i neugledne vrećice, počeće se povlačiti već nakon nekoliko dana, na vaše veliko zadovoljstvo.

Maske za podočnjake rešavaju problem

Maska od paradajza

Paradajz je veoma bogat vitaminima i mineralima koji kožu čine lijepom i njegovanom.  Sadrži antioksidanse koji je štite od štetnih UV zraka i usporavaju njeno starenje. Osim toga, djeluje i kao diuretik, pa ga treba jesti što češće ako imate problem s podočnjacima.

Osim u ishrani, paradajz možete koristiti i za pripremu maske koja će izbijeliti tamnu kožu oko oka.  Ona se takođe može primjenjivati i za izbjeljivanje pjega i fleka na koži, a sprečit će i nadutost očiju .

Iscjedite sok iz jednog paradajza i pomješajte ga s malo limunovog soka. Veoma ga pažljivo nanesite na područje ispod očiju, pazeći da ne dođe u kontakt sa sluznicom. Ostavite nek se potpuno osuši, a zatim ga pažljivo uklonite tupferom ili komadićem vate natopljenom mlakom vodom.

Kurkuma eliminiše tamne vrećice

Crni podočnjaci mnogima zadaju muke, jer se izuzetno teško uklanjaju. Međutim, maska od kurkume je u tome veoma uspešna.

Priprema:

Najprije pomješajte 3 kašike kurkume sa dve kašike mlijeka, a zatim dodajte 2 kašike soka od ananasa. Mješajte sve dok ne dobijete ujednačenu pastu. Nanesite masku na regiju ispod očiju, ali veoma pažljivo kako ne bi došla u dodir sa sluznicom. Ostavite nek odstoji minimum 15 minuta, a zatim pažljivo isperite mlakom vodom. Ponavljajte svakodnevno tokom deset dana.

Maska od kafe i kokosovog ulja

Crni podočnjaci mogu se ukloniti i pomoću kafe. Naime, kofein stimuliše cirkulaciju i smanjuje upalu, te ublažava tamne krugove oko očiju i nadutost.

Maska se priprema tako što se 2 kašičice kafe pomješaju sa 2 kašičice kokosovog ulja. Mješajte dok ne dobijete ujednačenu pastu. Zatim je pažljivo nanesite na predio ispod očiju i ostavite nek djeluje desetak minuta. Nakon toga isperite mlakom vodom.

Kako biste postigli željeni efekat, ovu masku protiv podočnjaka treba nanositi najmanje dvaput nedeljno.

Upoznajte se sa svim blagodatima češnjaka !

Češnjak ima snažno dezinfekcijsko, antibakterijsko i fungicidno djelovanje koje se lako može usporediti s najboljim antibioticima, no kada ga pojedete na prazan želudac, učinak je mnogo jači.

Znanstvenici su potvrdili da konzumiranje bijeloga luka na prazan želudac povećava njegovu učinkovitost u smislu prirodnog antibiotika jer su bakterije otkrivene i ne mogu se obraniti od “strašnog bijelog luka”.

Bijeli luk sadrži oko 400 aktivnih sastojaka, bogat je vitaminima i mineralima kao što su adenozin, alicin, aminokiseline, biljna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, željezo, enzimi, eterična ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpor i fosfor.

Redovnom uporabom češnjak potiče prokrvljenost i olakšava protok krvi, snižava povišeni krvni tlak i masnoće u krvi, kao i bolesti srca. K svemu, odličan je antioksidans.U povijesti medicine, antibakterijska i antivirusna svojstva češnjaka itekako su poznata. Češnjak i njegovi sastojci podvrgnuti su brojnim istraživanjima koja su masovno dokazala njihovo djelovanje na infekcije uzrokovane bakterijama i virusima. Istraživanja potvrđuju i da češnjak ima značajna antikancerogena svojstva. Redovito konzumiranje većih količina češnjaka smanjuje rizik od pojave mnogih vrsta raka, osobito raka rektuma i bubrega.

Ovo je tek nekoliko konkretnih slučajeva u kojima vam češnjak može biti od velike pomoći.
1. Imate li na tijelu bradavicu ili sličnu izraslinu, stavite na to mjesto prerezani komadić češnjaka i zatvorite to mjesto flasterom. Ostavite preko noći i ponavljajte nekoliko dana dok bradavica posve ne otpadne.

2. Boli li vas uho, prokuhajte dva češnja češnjaka pa nekoliko kapi nakapajte u uho.

3. Kod reumatskih bolova natrljajte prerezani režanj češnjaka na bolno mjesto, bol će popustiti.

4. Patite li od nesanice, navečer jedite salatu s češnjakom.

5. Bole li vas mišiće, jedite češnjak, opušta mišiće.

Bijeli Dud liječi tumore i dijabetes

Prеmа sаvrеmеnim istrаživаčimа bijeli dud је supеr bilјkа. Ljеkоvitе оsоbinе оvih bоbicа su pоznаte nаšim prеcima bеz ikаkvоg nаučnоg istrаživаnjа. Bijeli dud smаnjuje i rizik оd diјаbеtеsа, štiti оd srčаnih bоlеsti, smаnjuјe hоlеstеrоl i pоmаžе u mršavljenju.
Kоličinа šеćеrа prisutna u sušеnоm dudu је upоlа mаnja nеgо u drugim bоbicma kао štо је suhо grоžđе. Prеmа istrаživаnju, dudov list imа dоdаtkе kојi pоmаžu da se nоrmаlizuје nivо šеćеrа u krvi.

Оn sе kоristi kао nаrоdni lijek zа liječеnjе diјаbеtеsа tipа 2. Bijeli dud оbiluје vlаknimа u ishrаni. Оkо 20% pоstо nаših dnеvnih pоtrеbа za vlаknimа mоžе biti zаdоvоlјеno količinom bijelog duda iz samo jedne trеćine čаšе.

Rеdоvnа upоtrеbа оvih bоbicа ćе dоvеsti dо smаnjеnjа hоlеstеrоlа i pоbоlјšаnju prоbаvnоg sistеmа. Таkоđе, bоgаt је аntiоksidаnsimа.


Prеmа istrаživаnju nа Univеrzitеtu u Теksаsu, bijеli dud sаdrži rеsvеrаtrоl kојi је prirоdni fеnоl. Kоristan je u bоrbi prоtiv višе vrstа tumоrа i srčаnih оbоlјеnjа !
izvor: webtribune.rs

Čaj od koprive !

Kopriva se, baš kao i maslačak, jako dugo smatrala korovom. Sve veći broj istraživanja pokazuje da kopriva ima odlično djelovanje na zdravlje. Najbolje od svega je što je dostupna i pristupačna. Čaj od koprive se u kineskoj medicini koristi za ublažavanje različitih tegoba, a danas se pije u svrhu poboljšanja zdravlja cjelokupnog organizma.

Ublažavanje simptoma osteoartritisa

Nekoliko istraživanja je pokazalo da ispijanje čaja od koprive može ublažiti simptomeosteoartritisa. Također, znanstvenici su ustanovili da oblozi od čaja od koprive mogu biti jednako učinkoviti.

Prevencija zadržavanja vode u tijelu

Kopriva ima blago diuretsko djelovanje i potaknuti će oslobađanje viška vode iz tijela. Svakodnevno ispijanje čaja od koprive doprinosi prevenciji nakupljanja suvišne vode u tijelu.

Pospješuje cirkulaciju krvi

Neka istraživanja su pokazala da čaj od koprive može pomoći kod ublažavanja slabe cirkulacije krvi. Čaj od koprive se pokazao učinkovitim za osobe, koje imaju problema s cirkulacijom krvina području ruku i nogu.

Regulacija razine šećera u krvi

Znanstvenici su ustanovili da svakodnevna konzumacija čaja od koprive pomoći u regulacijirazine šećera u krvi kod osoba koje pate od dijabetesa tipa 2 i smanjiti potrebu za uzimanjem lijekova.

Kafa sa cimetom – odličan napitak za zdravlje !

Kažu da svaki novi dan počinje sa kafom, a tako je i kod nas ali mi pijemo kafu sa cimetom !



Pored interesantnog ukusa, cimet bi trebalo koristiti i zbog zdravlja, jer je ovaj začin pravo bogatstvo za organizam. Cimet je sjajan izvor vitamina i minerala pogotovo željeza, kalcija, Magnani i vitamina C. Ovo je sjajn način da pojačate svoj imunitet, ali te ubrzati organizam, smanjite razinu šećera i kolesterola u krvi i smanjiti menstrualne bolove.Prvu jutarnju kašu začinite ovim mirisnim začinom, a umjesto kravljeg mlijeka dodajte bademovo (koje možete sami spremiti) ili kokosovo. Primijetit ćete da ćete tijekom dana imati više energije, bit ćete manje naduti, a kako ovaj začin regulira šećer u krvi eliminsaće napade glad ii bit ćete duže siti.

Ukoliko ste na dijeti ovaj začin će vam dobro poslužiti za zavarati glad, a možete ga dodati i u limunadu ili čaj.


Istraživanja su pokazala da miris cimeta može poboljšati kognitivne sposobnosti, pamćenje, obavljanje određenih zadataka i da se povećava budnost i koncentraciju.


Vjerojatno će vam biti interesantna činjenica da ukoliko u šalicu kafe dodate samo ¼ žličice cimeta, vaš organizam će biti spremniji da se obrani od virusa i bakterija. Pored sjajne arome koju ćete dobiti, učinit ćete i uslugu svom organizmu.
Ukoliko želite da se osvježite tijekom tropskih dana, napravite ledenu kafu:


Uzmite visoku čašu, dodajte omiljenu kavu u granulama, malo vrele vode i promiješajte tako da se granule sasvim rastope. Dodajte ¼ žličice cimeta, dva žličice kokosovog ulja, 1/8 žličice kakaoa i dopunite piće biljnim mlijekom (sojinim, bademovim, kokosovim, prinčanim ili zobenim).


Ne zaboravite da ponekad male promjene mogu imati veliki utjecaj na zdravlje.

Zdravlje prije svega !

Dobro došli na blog "Sam svoj doktor".. Ovdje ćete svaki dan moći sticati nova znanja o liječenju svog zdravlja bez odlaska u Bolnicu, Dom Zdravlja i slično. Zaboravite na svakodnevna odlaženja doktoru i mukotrpna čekanja u čekaonicama da dođete na red. Kućni liječnik će vam ponuditi  sva moguća prirodna rješenja prije nego se odlučite za uzimanje tableta, kapsula i svega ostalog hemijske proizvodnje. Uživajte i prije svega naučite više o svom zdravlju !