Sa tek par sastojaka možete napraviti ukusni prirodni napitak koji će svakako pomoći vašem organizmu. Prirodni sokovi pokazali su efikasnost mnogo puta, a za jačanje imuniteta dvije namirnice daju najbolje rezultate.
Za pripremu soka koji može pomoći jačoj obrani organizma iskoristite sljedeće namirnice.
Trebat će vam: 4 jabuke, 2 srednje mrkve, 1 stabljika celera, 1/2 manje cikle i 1 kockica đumbira.
Sok pravite na jednostavan način, u blenderu. Željenu gustoću postižete dodavanjem vode.
Objasnit ćemo zbog čega je dobar sok od cikle i sok od mrkve
To su naime dva glavna sastojka koje smo u početku spomenuli.
Cikla je dobro poznati lijek za slabokrvnost, detoksikaciju organizma, podizanje imuniteta. No, ova super namirnica iznimno je popularna kod sportaša jer povećava izdržljivost kod vježbanja i ima učinak prirodnog dopinga.
Mrkva također ima dobro djelovanje. Pomaže ojačati imunološki sustav. Sadrži vitamin C, vitamine B skupine, kalij, željezo, natrij i fosfor. Poboljšava funkciju jetre, djeluje povoljno na živčani sustav, te tonizira stjenke crijeva. povećava izdržljivost kod vježbanja i ima učinak prirodnog dopinga.
Mrkva također ima dobro djelovanje. Pomaže ojačati imunološki sustav. Sadrži vitamin C, vitamine B skupine, kalij, željezo, natrij i fosfor. Poboljšava funkciju jetre, djeluje povoljno na živčani sustav, te tonizira stjenke crijeva.
Nema komentara:
Objavi komentar