Bogata je energijom, stoga nije čudo da je sportaši konzumiraju. Stručnjaci ističu da dvije banane mogu dati snage za sat i pol vremena treninga.
Prema istraživanjima, ljudi skloni depresiji trebali bi jesti bananu, jer se od nje bolje osjećaju. To je iz razloga što banana sadrži triotopan, vrstu proteina koji se u tijelu pretvara u hormon serotonin, hormon koji popravlja raspoloženje i čini nas sretnima.
Vitamin B6 regulira nivo glukoze u krvi, a banana je odličan izbor ako patite od anemije.
Ovo tropsko voće bogato je potasiumom, te je dobro za borbu protiv visokog krvnog tlaka.
Zanimljivo je i da je banana dobra i za vanjsku primjenu. Naime, ako vas ubode komarac, mjesto uboda namažite sa bananom. Ona će smanjiti svrab i crvenjenje.
Nema komentara:
Objavi komentar